HAPPY HEALTHY HIGH-PERFORMANCE

VAN STRESS EN STATUS NAAR RUST EN VOLDOENING

De transformatie begint in je brein

Eigenlijk wil je alles uit het leven halen: een betekenisvolle carrière, tijd voor je gezin, je vrienden, jezelf. Ook ruimte voor spontaniteit, gezondheid en verdieping mag niet ontbreken.

Je verlangt naar allemaal. Maar ergens is dat stemmetje dat zegt: je kunt niet alles tegelijk hebben. Of je voelt dat je niet voldoet, dat je niet goed genoeg bent als je niet kíest.

Toch is dat niet waar. Het zijn verhalen die we zijn gaan geloven, ongeschreven regels die je klein houden.

Wat als je wél alles kunt halen uit het leven wat belangrijk voor je is?

Dat betekent niet nog hárder gaan werken, want dan loop je jezelf voorbij. Je mag het ánders gaan doen. Je hebt een nieuwe strategie nodig. En die begint in je brein. 

Want 95% van je gedrag gebeurt onbewust. Je brein kiest niet wat goed is voor jou op de lange termijn: het kiest wat veilig voelt. En veilig betekent: blijven doen wat je altijd deed.

Veranderen is daarom zelden makkelijk. Niet omdat je zwak bent, maar omdat je brein liever op bekend terrein blijft. Als je geen nieuwe keuzes maakt, blijf je dezelfde automatische patronen herhalen.

In dit programma ontdek je hoe je de onzichtbare patronen die je klein houden doorbreekt. Hoe je je brein zó traint dat het vóór je gaat werken – niet tegen je. Je ontdekt wat echt belangrijk voor je is en stelt doelen voor je leven die komen vanuit jouw verlangen. Zodat je vanuit rust en vertrouwen leeft op een manier die kloppend is voor jou.

Dit is breinwerk. Echt werk.
Dit is jouw mentale upgrade.
Niet zweverig. Wel transformerend.

Ja, ik wil starten!

Het is niet dat je faalt. Het is dat je brein terugvalt in oude, niet helpende patronen. Je brein probeert je veilig te houden.

Je hebt jezelf al vaker afgevraagd waarom je in oude patronen terugvalt. Je weet hoe het moet. Maar je dóet het niet. Dat komt niet door gebrek aan motivatie. Het komt doordat je brein is geprogrammeerd om jou veilig te houden – en veilig is vaak gewoon zoals het was.

IN DIT PROGRAMMA LEER JE:

N

Hoe jouw brein echt werkt (en waarom dat soms tegen je werkt)

N

Hoe je je innerlijke saboteurs leert herkennen én ombuigen

N

Hoe je jouw essentie, waarden en verlangen centraal zet

N

Hoe je structureel beter presteert – zonder op jezelf in te leveren.

N

Je ontwikkelt een persoonlijk kompas. Jouw persoonlijke handleiding die jou richting geeft – ook als het even tegenzit.

LET'S GO

De transformatie begint in je brein
Niet zweverig. Wel transformerend.

Herkenbaar? Deze gedachten die terug blijven komen.

Er zijn van die gedachten die zich blijven aandienen. Zomaar. Onder de douche. Tijdens je vakantie:

“Waarom ga ik niet voor wat ik écht wil?”, “Waarom blijf ik dingen doen, waarvan ik weet dat ik ze eigenlijk anders wil doen?” “Waarom voel ik me jaloers op mensen die wel durven kiezen?” “Waarom blijf ik calls doen in de avond terwijl ze me uitputten?” “Waarom durf ik niet te kiezen voor wat ik eigenlijk wil?” “Waarom ben ik bang om te verliezen wat me eigenlijk niet meer dient?”

In dit programma ga je aan de slag met de onbewuste patronen die je klein houden – vaak zonder dat je het doorhebt. Je leert je innerlijke saboteurs herkennen en je traint dagelijks om mentaal fitter te worden, zodat je brein niet langer gericht is op veiligheid, maar op groei.

Je krijgt helder wat er voor jóu echt toe doet en hoe je keuzes maakt die daarbij passen. Keuzes die zorgen voor rust, richting en vervulling.

Het is dat je brein – met alle goede bedoelingen – steeds kiest voor veiligheid. En veilig is vaak gewoon: zoals het was. Met dit programma train jij je brein fit!

Ik wil dit veranderen

Studies tonen aan: Mensen die mentaal fit zijn, zijn:

N

37% beter in prestaties 

N

31% productiever

N

79% gelukkiger

N

23% gezonder 

Je brein is briljant in overleven. Maar houdt niet van veranderen. Oude, onbewuste patronen houden je vast in gedrag dat niet meer klopt met wie je nu bent – of wilt zijn.

Gedachten die je niet helpen. Emoties die de overhand nemen reacties waar je spijt van hebt en die relaties beïnvloeden. Gedrag dat niet tot het juiste resultaat.

Wat jij nodig hebt, is geen inspirerende quote of nieuwe ochtendroutine. Wat jij nodig hebt, is een herprogrammering van binnenuit.

Ik wil mentaal fit worden

Wat je leert in dit programma:

Dit wetenschappelijk onderbouwde programma leert je hoe je brein écht werkt en hoe jij weer de regie pakt.

N

Hoe jouw brein werkt (en waarom dat soms tegen je werkt)

N
Hoe je je innerlijke saboteurs leert herkennen én ontmantelen
N
Hoe je keuzes maakt die voortkomen uit je waarden en essentie
N
Hoe je nieuwe, helpende gewoontes opbouwt die je moeiteloos volhoudt
N

Hoe je structureel beter presteert — zonder roofbouw te plegen op jezelf

Dit is wat je krijgt:

N

Een stap-voor-stap cursus die je in je eigen tijd kunt volgen

N
Video’s, audio-opdrachten, zelfreflectie-oefeningen
N

Jouw persoonlijke saboteur-assessment

N
Twee persoonlijke coachsessies met Anna Damsma ter verdieping
N
Bewezen methodes vanuit de breinwetenschap en gedragspsychologie
N
Praktische vertaling naar jouw werk, relaties, gezondheid en leven

Tijdsinvestering? Circa 15 minuten per dag. (4 weken lang) Toegankelijk, maar niet vrijblijvend. Je moet er echt voor gaan. Maar dan verandert er ook écht iets.

Waarom het werkt:

N
Deze methode is gebaseerd op hoe het brein werkt, niet op hoe we zouden willen dat het werkt.
N
We bouwen nieuwe neurale paden.
N

Gedragsverandering niet op wilskracht. Maar op herhaling, bewustzijn en kleine shifts.

N

Nieuwe gedachten, leiden tot nieuwe emoties

N
Nieuwe emoties, leiden tot ander gedrag
N
Ander gedrag, leidt tot nieuwe resultaten
N
Nieuwe resultaten, versterken helpende gedachten

Spiraling up.

Dit wil ik!
Je gaat van:

Vechten tegen jezelf → naar samenwerken met jezelf.

Vermoeid maar functionerend → naar veerkrachtig en vervuld.

Dit programma is voor jou als:

N

Je alles hebt om gelukkig te zijn, maar dat diep vanbinnen niet voelt

N

Je brein continu ‘aan’ staat en je hoofd overuren draait

N

Hoe je jouw essentie, waarden en verlangen centraal zet

N

Je merkt dat je snel getriggerd raakt, moe bent, of vastloopt

N

Je snakt naar rust en richting, maar niet weet hoe

N

Je klaar bent om niet alleen te reflecteren – maar te transformeren

Dit wil ik!

Jij bepaalt wanneer je start.

Maar besef: uitstellen is ook een patroon.

Investeer in je innerlijke leider. Train je brein zoals je een spier traint. Zorg dat het vóór je werkt – niet langer tegen je. Dit is jouw mentale upgrade. Start vandaag. En begin met spiraling up.

Ja, ik wil starten
Niet goed, geld terug.

Ik wil dat je met een gerust hart instapt. Je doet dit programma om dichter bij jezelf te komen – niet om extra druk te voelen. Daarom krijg je bij aanmelding 7 dagen bedenktijd. Voelt het toch niet goed? Laat het me gewoon weten. Dan krijg je je geld terug. Geen gedoe, geen vragen. Je mag kiezen voor jezelf. Ook daarin begeleid ik je met vertrouwen.

Bekijk een voorproefje van de cursus
Over Anna Damsma

Founder High Performance-programma, breinexpert & coach in gedragsverandering

Anna Damsma weet als geen ander hoe het voelt om succesvol te lijken aan de buitenkant – en tegelijk vast te lopen vanbinnen.
Haar carrière begon volgens het boekje: een slimme studie, een indrukwekkend cv, mooie kansen en veel erkenning. En ze genoot ervan. Ze werkte hard, reisde veel en had plezier in wat ze deed. Work hard, play hard – het paste haar als gegoten.

Maar toen ze moeder werd, begon het te wringen. Haar carrière, het vele reizen, de lange dagen, het constante ‘aan’ staan, … het eiste zijn tol. Ze voelde dat ze het anders wilde, maar bleef gevangen in het patroon van hard werken en promoties maken.

Tot haar lichaam stop zei. Letterlijk. Een hartspierziekte dwong haar stil te staan, het rustig aan te doen. En precies daar, viel alles op z’n plek. Anna realiseerde zich dat de momenten waarop zij écht floreerde, de momenten waren waarop ze anderen hielp groeien. Wanneer ze het beste uit mensen en teams haalde. Dát was haar kracht – en haar roeping.

Ze besloot alles wat haar stress gaf los te laten, en volgde haar verlangen om mensen te begeleiden in hun persoonlijke ontwikkeling. Zo startte haar pad als gecertificeerde coach en later als oprichter van haar eigen platform met persoonlijke ontwikkel-programma’s.
Tegenwoordig helpt Anna ambitieuze professionals om hun brein niet langer tegen zich te laten werken, maar vóór zich. Ze combineert cognitieve gedragswetenschap, neuropsychologie en jarenlange ervaring in leiderschap en coaching.

Haar stijl? Stevig én zacht. Confronterend én compassievol. Wetenschappelijk onderbouwd, praktisch toepasbaar en diep doorleefd. Anna gelooft dat echte high performance begint met mentale veerkracht. En dat wie vanuit rust, richting en zelfinzicht leert leven – beter presteert, gezonder blijft en gelukkiger wordt.

Haar missie is helder:
Happy. Healthy. High-Performance.

Je hoeft niet te kiezen. Je mag het allemaal hebben. Rust én resultaat. Diepgang én daadkracht. Presteren – zonder jezelf te verliezen.

FAQ

Frequently asked questions

Hoeveel tijd kost het programma?
Je kunt het programma in je eigen tempo volgen, de meeste klanten doen het basisprogramma in 5 – 10 weken. Ik raad je aan niet meer dan 1 module per week te doen zodat je voldoende tijd hebt om je brein echt te trainen. Het is tegelijkertijd ook belangrijk dat je niet langer dan 2 weken over een module doet, dat helpt om het momentum vast te houden en écht verandering te voelen. Je blijft toegang houden tot het programma zoals het programma bestaat. Zo kan je dit programma vaker doen om je verder te verdiepen in de thema’s die nu voor jou actueel zijn.
Ik weet al veel over mindset, gedrag en het brein. Wat voegt dit programma dan nog toe?
Precies dát is het verschil dat dit programma maakt: het helpt je niet om méér te weten, maar om eindelijk te gaan dóen wat je al weet. Je leert je brein aan te sturen, zodat je niet blijft terugvallen in oude patronen – maar bewust kiest voor rust, richting en regie. Dit is niet alleen inspiratie, maar transformatie.
Is er persoonlijke begeleiding?
Ja. Je krijgt twee individuele coachcalls met Anna binnen je programma. Deze plan je via de link in het programma in, op een moment dat het jou uitkomt – tot 12 weken na aanschaf van het programma. Daarna vervalt de optie tot de individuele coachingsessies.
Wat als ik het niet afmaak?
Je behoudt toegang tot het programma. Dus ook als je even stilvalt, kun je het altijd weer oppakken. En als je wél op tempo blijft: binnen 4 weken ben je door een fundamentele shift gegaan.
Is dit programma zakelijk aftrekbaar?
Ja. Als ondernemer of zakelijke professional kun je dit opvoeren als opleidingskosten. De prijs is exclusief 21% btw. Deze BTW is fiscaal aftrekbaar voor zakelijke klanten.
Moet ik iets voorbereiden voor ik begin?
Nee, je hoeft niets voor te bereiden. Alles wat je nodig hebt, krijg je stap voor stap aangereikt zodra je start. Je hoeft alleen bereid te zijn om eerlijk naar jezelf te kijken – en nieuwsgierig te blijven.
Krijg ik ook een werkboek?
Ja. Je ontvangt een digitaal werkboek als PDF, dat je kunt printen of digitaal invullen. Hierin leg je je inzichten, opdrachten en persoonlijke handleiding vast – zodat je het altijd bij de hand hebt.
Hoe lang houd ik toegang tot het programma?
Je hebt blijvende toegang tot het online programma, ook na afloop van de 12 weken. Zo kun je op elk moment terugkijken, je inzichten herhalen of je werkboek er weer bij pakken.
Wat als ik technische problemen heb?

Je krijgt toegang via een beveiligde online leeromgeving. Werkt er iets niet? Dan kun je altijd mailen naar [support@positiveperformance.nl] en we helpen je zo snel mogelijk verder.

Hoe volg ik het programma?

Je volgt het programma via de PositivePerformance app, beschikbaar in de Google Play Store en Apple App Store . Na je inschrijving ontvang je een e-mail met je persoonlijke inloggegevens. Je kunt daarna direct aan de slag – waar en wanneer het jou uitkomt.

Ik heb het nu druk / ben binnenkort op vakantie. Kan ik ook later starten?
Zeker. Vanaf de aanschafdatum heb je 12 weken de tijd om je coachcalls in te plannen. Je blijft toegang houden tot het programma, zolang het programma bestaat. Dus ook als je even wat minder ruimte hebt, kun je het op een moment doen dat het voor jóu klopt.
Kan ik in termijnen betalen?
Op dit moment is betaling in één keer mogelijk. Mocht dit een belemmering voor je zijn, neem dan gerust even contact op – dan kijken we samen naar een passende oplossing.
Ik werk in loondienst en heb een druk gezinsleven. Is dit programma dan wel haalbaar?
Juist dan. Dit programma helpt je om keuzes te maken die passen bij wie jij bent en wat voor jou belangrijk is. Je leert hoe je met minder moeite méér bereikt – zonder roofbouw te plegen op jezelf.
Is dit programma anoniem of moet ik iets delen met anderen?
Dit is een volledig individueel programma. Je volgt het in je eigen tempo, op je eigen moment. De twee coachcalls zijn online 1-op-1 met Anna.
Is dit programma ook geschikt als ik last heb van stressklachten of burn-outverschijnselen?
Als je je overbelast voelt, kan dit programma je juist helpen om stap voor stap weer rust, richting en regie terug te krijgen. De meeste klanten met een (beginnende) burn-out merken dat ze binnen 2-4 weken meer mentale rust ervaren en beter slapen. Bij een acute burn-out of medische klachten raden we aan om eerst met je huisarts of behandelaar te overleggen.
FAQ

Frequently asked questions

Hoeveel tijd kost het programma?
Je kunt het programma in je eigen tempo volgen, de meeste klanten doen het basisprogramma in 5 – 10 weken. Ik raad je aan niet meer dan 1 module per week te doen zodat je voldoende tijd hebt om je brein echt te trainen. Het is tegelijkertijd ook belangrijk dat je niet langer dan 2 weken over een module doet, dat helpt om het momentum vast te houden en écht verandering te voelen. Je blijft toegang houden tot het programma zoals het programma bestaat. Zo kan je dit programma vaker doen om je verder te verdiepen in de thema’s die nu voor jou actueel zijn.
Ik weet al veel over mindset, gedrag en het brein. Wat voegt dit programma dan nog toe?
Precies dát is het verschil dat dit programma maakt: het helpt je niet om méér te weten, maar om eindelijk te gaan dóen wat je al weet. Je leert je brein aan te sturen, zodat je niet blijft terugvallen in oude patronen – maar bewust kiest voor rust, richting en regie. Dit is niet alleen inspiratie, maar transformatie.
Is er persoonlijke begeleiding?
Ja. Je krijgt twee individuele coachcalls met Anna binnen je programma. Deze plan je via de link in het programma in, op een moment dat het jou uitkomt – tot 12 weken na aanschaf van het programma. Daarna vervalt de optie tot de individuele coachingsessies.
Wat als ik het niet afmaak?
Je behoudt toegang tot het programma. Dus ook als je even stilvalt, kun je het altijd weer oppakken. En als je wél op tempo blijft: binnen 4 weken ben je door een fundamentele shift gegaan.
Is dit programma zakelijk aftrekbaar?
Ja. Als ondernemer of zakelijke professional kun je dit opvoeren als opleidingskosten. De prijs is exclusief 21% btw. Deze BTW is fiscaal aftrekbaar voor zakelijke klanten.
Moet ik iets voorbereiden voor ik begin?
Nee, je hoeft niets voor te bereiden. Alles wat je nodig hebt, krijg je stap voor stap aangereikt zodra je start. Je hoeft alleen bereid te zijn om eerlijk naar jezelf te kijken – en nieuwsgierig te blijven.
Krijg ik ook een werkboek?
Ja. Je ontvangt een digitaal werkboek als PDF, dat je kunt printen of digitaal invullen. Hierin leg je je inzichten, opdrachten en persoonlijke handleiding vast – zodat je het altijd bij de hand hebt.
Hoe lang houd ik toegang tot het programma?
Je hebt blijvende toegang tot het online programma, ook na afloop van de 12 weken. Zo kun je op elk moment terugkijken, je inzichten herhalen of je werkboek er weer bij pakken.
Wat als ik technische problemen heb?

Je krijgt toegang via een beveiligde online leeromgeving. Werkt er iets niet? Dan kun je altijd mailen naar [support@positiveperformance.nl] en we helpen je zo snel mogelijk verder.

Hoe volg ik het programma?

Je volgt het programma via de PositivePerformance app, beschikbaar in de Google Play Store en Apple App Store . Na je inschrijving ontvang je een e-mail met je persoonlijke inloggegevens. Je kunt daarna direct aan de slag – waar en wanneer het jou uitkomt.

Ik heb het nu druk / ben binnenkort op vakantie. Kan ik ook later starten?
Zeker. Vanaf de aanschafdatum heb je 12 weken de tijd om je coachcalls in te plannen. Je blijft toegang houden tot het programma, zolang het programma bestaat. Dus ook als je even wat minder ruimte hebt, kun je het op een moment doen dat het voor jóu klopt.
Kan ik in termijnen betalen?
Op dit moment is betaling in één keer mogelijk. Mocht dit een belemmering voor je zijn, neem dan gerust even contact op – dan kijken we samen naar een passende oplossing.
Ik werk in loondienst en heb een druk gezinsleven. Is dit programma dan wel haalbaar?
Juist dan. Dit programma helpt je om keuzes te maken die passen bij wie jij bent en wat voor jou belangrijk is. Je leert hoe je met minder moeite méér bereikt – zonder roofbouw te plegen op jezelf.
Is dit programma anoniem of moet ik iets delen met anderen?
Dit is een volledig individueel programma. Je volgt het in je eigen tempo, op je eigen moment. De twee coachcalls zijn online 1-op-1 met Anna.
Is dit programma ook geschikt als ik last heb van stressklachten of burn-outverschijnselen?
Als je je overbelast voelt, kan dit programma je juist helpen om stap voor stap weer rust, richting en regie terug te krijgen. De meeste klanten met een (beginnende) burn-out merken dat ze binnen 2-4 weken meer mentale rust ervaren en beter slapen. Bij een acute burn-out of medische klachten raden we aan om eerst met je huisarts of behandelaar te overleggen.